Marcowe spotkanie z jogą

Zajęcia jogi dla dzieci to min:
– gry i zabawy z asanami czyli pozycjami jogi
– ćwiczenia oddechowe z rekwizytami
-relaksacja przy muzyce
-ćwiczenia słuchowe
-tworzenie mandali
– zabawy z emocjami
-taniec, ruch
– ćwiczenie uważności
-ćwiczenie koncentracji
– nauka odpoczynku i bezruchu

Na zajęciach nie jest istotne kto pierwszy, kto więcej, kto szybciej – wręcz odwrotnie. Na zajęciach najważniejsze jest czucie siebie tu i teraz, staranne wykonywanie zadań na tyle na ile dany dzień pozwala. Tu nic nie trzeba – jak dziecko nie ma ochoty to ją w sobie szuka.

Link do galerii zdjęć Galeria zdjęć