W październiku 2020 rozpoczęliśmy zajęcia jogi w grupie Żabek i Myszek.
Na każdych zajęciach są ćwiczenia oddechowe, praca nad nową pozycją, śpiewanie piosenki i wykonywanie układu asan, które nazwaliśmy „powitanie słońca”. Raz w miesiącu są zabawy a kartami jogowymi, raz z muzykoterapią i wykorzystaniem instrumentów, raz praca w parach, raz opowieść ruchowa.
Ideą jest wsłuchanie się w siebie, w swoje ciało, szanowanie innych, nie krzywdzenie innych, nauka głębokiego oddechu, zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, wzmacnianie mięśni, wzrost wiary w siebie, samoakceptacja a przede wszystkim dobra zabawa.
