W środę 07.10.2020 rozpoczęły się pierwsze zajęcia z jogi dla dzieci.
Grupa Żabek została podzielona na podgrupy – zajęcia polegały na połączeniu ruchu z oddechem i koncentracją.
Dzieci poznały piosenkę, która jest klasycznym powitaniem słońca. Poprzez tę piosenkę bardzo szybko opanowały poszczególne sekwencje.
Na kolejnych zajęciach będziemy utrwalać sekwencje, oddech orz poprawność wykonywania poszczególnych asan.
Oprócz piosenki była koncentracja podczas opowieści ruchowej o króliczku. Była relaksacja, obserwacja kuli z migającymi brokacikami i rozmowy co to są mysli i czy trzeba ja uciszać.
Kolejne zajęcia w następną środę.
