Judo-Luty

Judo– luty 2016

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

– ćwiczymy gibkość

– wykonujemy ćwiczenia rozciągające oraz zwinnościowe

– uczymy się przewrotu w przód i w tył również przez bark

– samodzielnie wykonujemy przewroty

Nauka walki w parterze:

– próba przewrócenia przeciwnika na plecy

Próba przewrócenia przeciwnika z brzucha na plecy

Wychodzenie z trzymań oraz nauka trzyma

p. Paulina

Galeria Żabek

Galeria Smerfów:

Galeria Promyków 🙂